得了强直性脊柱炎，人的行动自由会受到一定的影响，平时一定要注意采用正确的坐姿和睡姿，才能有效避免强直性脊柱炎的进一步恶性发展。那么平时强直性脊柱炎患者应该采用怎样的坐姿和睡姿呢?请看本文的介绍：

　　作为一个正常人，总是要工作要休息的，工作的时候采取正确的姿势才能避免身体的疲劳，休息的时候要采取正确的睡姿才对身体有好处，而得了强制性脊柱炎，在日常生活中更要加倍注意。因为坐姿或睡姿不正确的话，不仅对身体有害处，还会对强直性脊柱炎这种病带来不好的影响，因此保持正确的坐姿和睡姿对患者来说非常有必要。

　　强直性脊柱炎患者工作中要尽量保持正确的坐姿，坐着要正，站着要直，要经常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要经常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去容易加速脊柱的畸形。

　　强直性脊柱炎患者在休息时要保持适当的体位，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大，对强直性脊柱炎非常不利，会加重疼痛感，应该睡硬板床，取仰卧位，此姿势对脊柱畸形有控制作用，患者要每天进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能够自理的病人要给予勤翻身拍背，鼓励患者咳嗽。